“医”起瑜伽 “瑜”悦身心 “伽”倍健康——我校教职工瑜伽协会首场活动顺利举办

    6月17日中午，我校教职工瑜伽协会在科技楼心理活动中心6楼626室成功开展了首场主题为“‘医’起瑜伽，‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”的瑜伽疗愈活动。活动吸引众多教职工踊跃参与，在专业瑜伽老师指导下开启身心放松之旅。

    活动现场，教职工们在瑜伽老师的耐心示范与指导下，全身心投入体式练习。从舒展身姿的拉伸动作到静心凝神的冥想环节，大家以柔美而充满力量的姿态完成每个动作，尽显瑜伽的优雅与健康魅力。在“休息术”环节，会员们深度放松，舒缓压力，部分老师在静谧中进入浅眠，展现身心的舒适与安宁。针对教职工日常工作特点，活动特别设计了肩颈放松、腰背拉伸等针对性练习，帮助缓解久坐带来的身体疲劳，让练习更贴合实际需求。

    据悉，为响应国家“体重管理年”号召，进一步丰富教职工校园文化生活，校工会近期陆续成立了18个教职工文体协会，瑜伽协会为其中之一。今后，瑜伽协会将持续为教职工提供优质多元的健康体验，助力教职工们在瑜伽锻炼中收获身心愉悦与强健体魄，以更饱满的状态投入工作生活，为学校发展注入活力。